Сравнить продукты Lamb leg и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Селен
+176%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Селен
+176%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+562.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.43
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Вода
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+562.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.7%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.62g |
|
|
| Белки | 17.91g | 19.43g |
|
| Жиры | 17.07g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Калорийность | 230kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 9mg | 81mg |
|
| Железо | 1.66mg | 2.26mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Фосфор | 170mg | 178mg |
|
| Калий | 249mg | 206mg |
|
| Натрий | 56mg | 1483mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.032mg |
|
| Селен | 20.7µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.56mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 69mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
42%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах