Сравнить продукты Lamb leg и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+210%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+210%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.6%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 17.91g | 19.12g |
|
| Жиры | 17.07g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 230kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 9mg | 21mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.43mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 170mg | 170mg | |
| Калий | 249mg | 304mg |
|
| Натрий | 56mg | 743mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 69mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
48%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах