Сравнить продукты Lamb leg и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.4%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.4%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.548
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.548
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 28.94g |
|
| Жиры | 17.07g | 19.17g |
|
| Калорийность | 230kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Железо | 1.66mg | 2.42mg |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Фосфор | 170mg | 174mg |
|
| Калий | 249mg | 231mg |
|
| Натрий | 56mg | 47mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Селен | 20.7µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 69mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
44%
Итоговая оценка минералов
43%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах