Сравнить продукты Lamb loin и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+67.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+67.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+780.2%
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+780.2%
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 30.39g |
|
| Жиры | 23.59g | 2.68g |
|
| Калорийность | 309kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 2.12mg | 3.19mg |
|
| Магний | 23mg | 3mg |
|
| Фосфор | 180mg | 189mg |
|
| Калий | 246mg | 179mg |
|
| Натрий | 64mg | 56mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.074mg |
|
| Селен | 24.6µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.264mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.754mg |
|
|
| Лизин | 1.991mg |
|
|
| Метионин | 0.579mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.918mg |
|
|
| Валин | 1.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 95mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
25%
Итоговая оценка минералов
48%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах