Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb loin
  5. Compare
  6. Lamb loin vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Lamb loin и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Lamb loin vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb loin
Lamb loin
7
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит больше Селен +18.3%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит больше Селен +18.3%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Калий - 224

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb loin
Lamb loin
6
:
4
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +95.8%
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +18.6%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +95.8%
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +18.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb loin
Lamb loin
3
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Вода +47%
Содержит больше Другое +86.3%
Содержит больше Жиры +78%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Вода +47%
Содержит больше Другое +86.3%
Содержит больше Жиры +78%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb loin
Lamb loin
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95%
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb loin Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb loin Короткие ребра Мнение
Белки 22.55g 21.57g Lamb loin
Жиры 23.59g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 309kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 18mg 12mg Lamb loin
Железо 2.12mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 23mg 15mg Lamb loin
Фосфор 180mg 162mg Lamb loin
Калий 246mg 224mg Lamb loin
Натрий 64mg 50mg Короткие ребра
Цинк 3.41mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.119mg 0.099mg Lamb loin
Марганец 0.02mg 0.013mg Lamb loin
Селен 24.6µg 20.8µg Lamb loin
Витамин E 0.11mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 2IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.1µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.1mg 0.05mg Lamb loin
Витамин B2 0.24mg 0.15mg Lamb loin
Витамин B3 7.1mg 2.452mg Lamb loin
Витамин B5 0.65mg 0.252mg Lamb loin
Витамин B6 0.11mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 19µg 5µg Lamb loin
Витамин B12 2.21µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 4.7µg 2.4µg Lamb loin
Триптофан 0.264mg 0.142mg Lamb loin
Треонин 0.965mg 0.862mg Lamb loin
Изолейцин 1.088mg 0.981mg Lamb loin
Лейцин 1.754mg 1.716mg Lamb loin
Лизин 1.991mg 1.823mg Lamb loin
Метионин 0.579mg 0.562mg Lamb loin
Фенилаланин 0.918mg 0.852mg Lamb loin
Валин 1.217mg 1.07mg Lamb loin
Гистидин 0.714mg 0.688mg Lamb loin
Холестерин 95mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 10.24g 17.8g Lamb loin
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 9.68g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.87g 1.53g Lamb loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb loin Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Lamb loin
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
48%
Lamb loin
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin
Lamb loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb loin
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.