Сравнить продукты Lamb loin и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 471kcal |
|
| Белки | 22.55g | 21.57g |
|
| Жиры | 23.59g | 41.98g |
|
| Холестерин | 95mg | 94mg |
|
| Витамин D | 2IU | 27IU |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Калий | 246mg | 224mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 180mg | 162mg |
|
| Натрий | 64mg | 50mg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Селен | 24.6µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 88.4mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.852mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
44%
Итоговая оценка минералов
48%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах