Сравнить продукты Lamb ribs и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Цинк
+242.2%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+172.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.2%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Цинк
+242.2%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+172.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Вода
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.8%
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Вода
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.4%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 9.34g |
|
| Жиры | 29.82g | 53.01g |
|
| Калорийность | 359kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.52mg |
|
| Магний | 20mg | 4mg |
|
| Фосфор | 166mg | 108mg |
|
| Калий | 271mg | 185mg |
|
| Натрий | 73mg | 32mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.006mg |
|
| Селен | 21.8µg | 8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.39mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.247mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.019mg |
|
|
| Лейцин | 1.642mg |
|
|
| Лизин | 1.865mg |
|
|
| Метионин | 0.542mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.86mg |
|
|
| Валин | 1.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.669mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
34%
Итоговая оценка минералов
44%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах