Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb ribs
  5. Compare
  6. Lamb ribs vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Lamb ribs и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb ribs
Lamb ribs
7
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Медь +16.2%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +39.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Медь +16.2%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +39.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb ribs
Lamb ribs
5
:
5
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +17.5%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +17.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Другое +60.3%
Содержит больше Жиры +40.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Другое +60.3%
Содержит больше Жиры +40.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb ribs Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Короткие ребра Мнение
Белки 21.12g 21.57g Короткие ребра
Жиры 29.82g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 359kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 22mg 12mg Lamb ribs
Железо 1.6mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 20mg 15mg Lamb ribs
Фосфор 166mg 162mg Lamb ribs
Калий 271mg 224mg Lamb ribs
Натрий 73mg 50mg Короткие ребра
Цинк 3.49mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.115mg 0.099mg Lamb ribs
Марганец 0.019mg 0.013mg Lamb ribs
Селен 21.8µg 20.8µg Lamb ribs
Витамин E 0.1mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.09mg 0.05mg Lamb ribs
Витамин B2 0.21mg 0.15mg Lamb ribs
Витамин B3 6.75mg 2.452mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg 0.252mg Lamb ribs
Витамин B6 0.11mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 15µg 5µg Lamb ribs
Витамин B12 2.23µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.247mg 0.142mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg 0.862mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg 0.981mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.865mg 1.823mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.86mg 0.852mg Lamb ribs
Валин 1.139mg 1.07mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 97mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 12.77g 17.8g Lamb ribs
0.001g Короткие ребра
0.003g Короткие ребра
0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 12.52g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.17g 1.53g Lamb ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb ribs Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Lamb ribs
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
44%
Lamb ribs
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb ribs
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.