Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb ribs
  5. Compare
  6. Lamb ribs vs. Тефтели

Сравнить продукты Lamb ribs и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb ribs
Lamb ribs
3
:
7
Тефтели
Тефтели
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Селен +42.5%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Магний +55%
Содержит больше Фосфор +44%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Селен +42.5%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Магний +55%
Содержит больше Фосфор +44%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
9
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B12 +123%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +320%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Содержит больше Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B12 +123%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +320%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
3
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +41.9%
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.1%
Содержит больше Другое +41.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
1
:
2
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb ribs Тефтели
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Тефтели Мнение
0g 5.76g Тефтели
Белки 21.12g 14.4g Lamb ribs
Жиры 29.82g 22.21g Lamb ribs
Углеводы 0g 8.06g Тефтели
Калорийность 359kcal 286kcal Lamb ribs
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g Lamb ribs
Клетчатка 0g 2.3g Тефтели
Кальций 22mg 80mg Тефтели
Железо 1.6mg 1.77mg Тефтели
Магний 20mg 31mg Тефтели
Фосфор 166mg 239mg Тефтели
Калий 271mg 296mg Тефтели
Натрий 73mg 666mg Lamb ribs
Цинк 3.49mg 1.66mg Lamb ribs
Медь 0.115mg 0.123mg Тефтели
Марганец 0.019mg 0.282mg Тефтели
Селен 21.8µg 15.3µg Lamb ribs
Витамин A 0IU 73IU Тефтели
Витамин A, RAE 0µg 22µg Тефтели
Витамин E 0.1mg 0.42mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин B1 0.09mg 0.136mg Тефтели
Витамин B2 0.21mg 0.23mg Тефтели
Витамин B3 6.75mg 3.108mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg 0.924mg Тефтели
Витамин B6 0.11mg 0.202mg Тефтели
Витамин B9, общий 15µg 36µg Тефтели
Витамин B12 2.23µg 1µg Lamb ribs
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 97mg 66mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Lamb ribs
Насыщенные жиры 12.77g 7.627g Тефтели
0.004g Тефтели
0.005g Тефтели
0.013g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 12.52g 9.188g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 2.17g 3.346g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb ribs Тефтели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Lamb ribs
36%
Тефтели
Итоговая оценка минералов
44%
Lamb ribs
53%
Тефтели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.