Сравнить продукты Lamb ribs и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Селен
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+41.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Селен
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+41.9%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+94%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+94%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 23.87g |
|
| Жиры | 29.82g | 15.37g |
|
| Калорийность | 359kcal | 241kcal |
|
| Кальций | 22mg | 33mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.27mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 166mg | 166mg | |
| Калий | 271mg | 241mg |
|
| Натрий | 73mg | 73mg | |
| Цинк | 3.49mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 21.8µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
46%
Итоговая оценка минералов
44%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.697g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (73 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах