Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Bison meat

Сравнить продукты Lamb shoulder и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Марганец +162.5%
Содержит больше Железо +68.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +14.2%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Марганец +162.5%
Содержит больше Железо +68.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +14.2%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +736.4%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Другое +98.5%
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +736.4%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Другое +98.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +570.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +570.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Bison meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Bison meat Мнение
Белки 22.53g 28.44g Bison meat
Жиры 20.24g 2.42g Lamb shoulder
Калорийность 279kcal 143kcal Lamb shoulder
Кальций 18mg 8mg Lamb shoulder
Железо 2.03mg 3.42mg Bison meat
Магний 23mg 26mg Bison meat
Фосфор 183mg 209mg Bison meat
Калий 259mg 361mg Bison meat
Натрий 65mg 57mg Bison meat
Цинк 4.48mg 3.68mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.107mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.008mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 35.5µg Bison meat
Витамин E 0.14mg 0.36mg Bison meat
Витамин B1 0.09mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.25mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 6.66mg 3.71mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.4mg Bison meat
Витамин B9, общий 20µg 8µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 1.087mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.753mg 2.21mg Bison meat
Лизин 1.99mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.578mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.917mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.216mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.714mg 0.754mg Bison meat
Холестерин 92mg 82mg Bison meat
Насыщенные жиры 8.74g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 8.3g 0.95g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.24g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.