Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Chicken neck

Сравнить продукты Lamb shoulder и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
7
:
2
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Фосфор +63.4%
Содержит больше Калий +89.1%
Содержит больше Цинк +140.9%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +111.7%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.9
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Chicken neck
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Фосфор +63.4%
Содержит больше Калий +89.1%
Содержит больше Цинк +140.9%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +111.7%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.9
Одинаковое количество вещества Натрий - 64

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
5
:
4
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +880.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41.7%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Chicken neck
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +880.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
2
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Белки +60.1%
Содержит больше Жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.99
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Chicken neck
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +60.1%
Содержит больше Жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
0
:
3
Chicken neck
Chicken neck
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +252.8%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Chicken neck
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +252.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Chicken neck
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Chicken neck Мнение
Белки 22.53g 14.07g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 26.24g Chicken neck
Калорийность 279kcal 297kcal Chicken neck
Кальций 18mg 18mg
Железо 2.03mg 1.9mg Lamb shoulder
Магний 23mg 13mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 112mg Lamb shoulder
Калий 259mg 137mg Lamb shoulder
Натрий 65mg 64mg Chicken neck
Цинк 4.48mg 1.86mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.08mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg 0.033mg Chicken neck
Селен 25.4µg 12µg Lamb shoulder
Витамин A 0IU 216IU Chicken neck
Витамин A, RAE 0µg 65µg Chicken neck
Витамин E 0.14mg 0.3mg Chicken neck
Витамин B1 0.09mg 0.047mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.25mg 0.191mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 3.608mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.85mg Chicken neck
Витамин B6 0.12mg 0.17mg Chicken neck
Витамин B9, общий 20µg 5µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 0.26µg Lamb shoulder
Триптофан 0.263mg 0.137mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.545mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.588mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 0.933mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.005mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.332mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.514mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.641mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.348mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 99mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 7.27g Chicken neck
0.06g Chicken neck
0.02g Chicken neck
0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 8.3g 10.55g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 1.61g 5.68g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Chicken neck
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
22%
Chicken neck
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
30%
Chicken neck

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.