Сравнить продукты Lamb shoulder и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+79.4%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.7
Содержит
больше
Железо
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+79.4%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+920%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин B2
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+920%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.96
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 10.64g | ||
Белки | 22.53g | 19.87g | |
Жиры | 20.24g | 21.81g | |
Углеводы | 0g | 10.94g | |
Калорийность | 279kcal | 324kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.3g | |
Кальций | 18mg | 20mg | |
Железо | 2.03mg | 1.29mg | |
Магний | 23mg | 16mg | |
Фосфор | 183mg | 121mg | |
Калий | 259mg | 138mg | |
Натрий | 65mg | 320mg | |
Цинк | 4.48mg | 1.38mg | |
Медь | 0.113mg | 0.063mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.06mg | |
Селен | 25.4µg | 25.7µg | |
Витамин A | 0IU | 113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 34µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.106mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 5.265mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | 0.71mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 18µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0.25µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.964mg | 0.795mg | |
Изолейцин | 1.087mg | 0.941mg | |
Лейцин | 1.753mg | 1.421mg | |
Лизин | 1.99mg | 1.474mg | |
Метионин | 0.578mg | 0.499mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.785mg | |
Валин | 1.216mg | 0.953mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.547mg | |
Холестерин | 92mg | 79mg | |
Насыщенные жиры | 8.74g | 5.83g | |
0.04g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 8.96g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 5.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
27%
Итоговая оценка минералов
51%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах