Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Куриное крылышко

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Куриное крылышко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +87.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +79.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Куриное крылышко DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.25µg 96%
Цинк 4.48mg 1.38mg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 5.07g 23%
Витамин B6 0.12mg 0.3mg 14%
Насыщенные жиры 8.74g 5.83g 13%
Натрий 65mg 320mg 11%
Витамин B3 6.66mg 5.265mg 9%
Железо 2.03mg 1.29mg 9%
Фосфор 183mg 121mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.152mg 8%
Медь 0.113mg 0.063mg 6%
Белки 22.53g 19.87g 5%
Холестерин 92mg 79mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Калий 259mg 138mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 8.96g 2%
Калорийность 279kcal 324kcal 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Марганец 0.021mg 0.06mg 2%
Жиры 20.24g 21.81g 2%
Селен 25.4µg 25.7µg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.106mg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Витамин B5 0.71mg 0.71mg 0%
Триптофан 0.263mg 0.219mg 0%
Треонин 0.964mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.753mg 1.421mg 0%
Лизин 1.99mg 1.474mg 0%
Метионин 0.578mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0.785mg 0%
Валин 1.216mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.