Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Seatrout

Сравнить продукты Ling fish и Seatrout

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Seatrout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
7
:
2
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +137.1%
Содержит больше Магний +102.5%
Содержит больше Калий +11.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +271.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Seatrout
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 14% 29% 138% 39% 10% 16% 13% 3% 256%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +137.1%
Содержит больше Магний +102.5%
Содержит больше Калий +11.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +271.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
3
:
4
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Витамин B1 +84.1%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +432.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.923
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Seatrout
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 18% 48% 55% 52% 107% 5% 433% 0%
Содержит больше Витамин B1 +84.1%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +432.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.923

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
2
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Жиры +464.6%
Содержит больше Другое +110.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Seatrout
21% 5% 72% 2%
Белки: 21.46 г
Жиры: 4.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.91 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Жиры +464.6%
Содержит больше Другое +110.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Seatrout
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Seatrout Мнение
Белки 24.35g 21.46g Ling fish
Жиры 0.82g 4.63g Seatrout
Калорийность 111kcal 133kcal Seatrout
Кальций 44mg 22mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.35mg Ling fish
Магний 81mg 40mg Ling fish
Фосфор 254mg 321mg Seatrout
Калий 486mg 437mg Ling fish
Натрий 173mg 74mg Seatrout
Цинк 1mg 0.58mg Ling fish
Медь 0.141mg 0.038mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.019mg Ling fish
Селен 46.8µg 46.8µg
Витамин A 115IU 115IU
Витамин A, RAE 35µg 35µg
Витамин B1 0.127mg 0.069mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.207mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 2.923mg Seatrout
Витамин B5 0.369mg 0.865mg Seatrout
Витамин B6 0.351mg 0.462mg Seatrout
Витамин B9, общий 8µg 6µg Ling fish
Витамин B12 0.65µg 3.46µg Seatrout
Триптофан 0.273mg 0.24mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.941mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 0.989mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.744mg Ling fish
Лизин 2.236mg 1.971mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.635mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.838mg Ling fish
Валин 1.254mg 1.106mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.632mg Ling fish
Холестерин 51mg 106mg Ling fish
Насыщенные жиры 1.293g Ling fish
0.265g Seatrout
0.211g Seatrout
0.097g Seatrout
Мононенасыщенные жиры 1.133g Seatrout
Полиненасыщенные жиры 0.929g Seatrout

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Seatrout
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Seatrout
Seatrout vs Shad raw
Shad raw
Seatrout
Seatrout vs Sheepshead raw
Sheepshead raw
Seatrout
Seatrout vs Smelt raw
Smelt raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
60%
Seatrout
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
52%
Seatrout

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Seatrout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.