Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Креветка

Сравнить продукты Ling fish и Креветка

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
4
:
6
Креветка
Креветка
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +185.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Кальций +106.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Цинк +63%
Содержит больше Медь +83%
Содержит больше Марганец +28.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +118.9%
Содержит больше Калий +185.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Кальций +106.8%
Содержит больше Фосфор +20.5%
Содержит больше Цинк +63%
Содержит больше Медь +83%
Содержит больше Марганец +28.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
4
:
7
Креветка
Креветка
Содержит больше Витамин B1 +296.9%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин A +161.7%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +155.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Содержит больше Витамин B1 +296.9%
Содержит больше Витамин B2 +862.5%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин A +161.7%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +155.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
3
Креветка
Креветка
Содержит больше Жиры +107.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +156.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Жиры +107.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +156.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Креветка
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Креветка Мнение
0g 1.52g Креветка
Белки 24.35g 22.78g Ling fish
Жиры 0.82g 1.7g Креветка
Углеводы 0g 1.52g Креветка
Калорийность 111kcal 119kcal Креветка
Кальций 44mg 91mg Креветка
Железо 0.83mg 0.32mg Ling fish
Магний 81mg 37mg Ling fish
Фосфор 254mg 306mg Креветка
Калий 486mg 170mg Ling fish
Натрий 173mg 947mg Ling fish
Цинк 1mg 1.63mg Креветка
Медь 0.141mg 0.258mg Креветка
Марганец 0.038mg 0.049mg Креветка
Селен 46.8µg 49.5µg Креветка
Витамин A 115IU 301IU Креветка
Витамин A, RAE 35µg 90µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.127mg 0.032mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.024mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 2.678mg Ling fish
Витамин B5 0.369mg 0.519mg Креветка
Витамин B6 0.351mg 0.242mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 24µg Креветка
Витамин B12 0.65µg 1.66µg Креветка
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.273mg 0.26mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.904mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 1.05mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.95mg Ling fish
Лизин 2.236mg 2.172mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.665mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.992mg Креветка
Валин 1.254mg 1.067mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.501mg Ling fish
Холестерин 51mg 211mg Ling fish
Транс-жиры 0.035g Ling fish
Насыщенные жиры 0.521g Ling fish
0.141g Креветка
0.135g Креветка
0.012g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.59g Креветка
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Креветка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
37%
Креветка
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
74%
Креветка

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ling fish
Гликемический индекс продукта Ling fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.