Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Loquat
  5. Compare
  6. Loquat vs. Asian pear

Сравнить продукты Loquat и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Loquat vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Loquat
Loquat
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +146.7%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +25%
Loquat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 10% 12% 24% 1% 2% 14% 20% 4%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +146.7%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Loquat
Loquat
5
:
6
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%
Loquat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 0% 0% 4% 5% 6% 4% 0% 24% 11% 0% 0%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B3 +21.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Loquat
Loquat
2
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Жиры +15%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Loquat
12% 87%
Белки: 0.43 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 12.14 г
Вода: 86.73 г
Другое: 0.5 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Углеводы +14%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Жиры +15%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Loquat
Loquat
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.5%
Loquat
29% 6% 65%
Насыщенные жиры: 0.04 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.091 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Loquat Asian pear
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Loquat Asian pear Мнение
10.44g 7.05g Loquat
Белки 0.43g 0.5g Asian pear
Жиры 0.2g 0.23g Asian pear
Углеводы 12.14g 10.65g Loquat
Калорийность 47kcal 42kcal Loquat
Сахар 7.05g Loquat
Клетчатка 1.7g 3.6g Asian pear
Кальций 16mg 4mg Loquat
Железо 0.28mg 0mg Loquat
Магний 13mg 8mg Loquat
Фосфор 27mg 11mg Loquat
Калий 266mg 121mg Loquat
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.05mg 0.02mg Loquat
Медь 0.04mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.148mg 0.06mg Loquat
Селен 0.6µg 0.1µg Loquat
Витамин A 1528IU 0IU Loquat
Витамин A, RAE 76µg 0µg Loquat
Витамин E 0.12mg Asian pear
Витамин C 1mg 3.8mg Asian pear
Витамин B1 0.019mg 0.009mg Loquat
Витамин B2 0.024mg 0.01mg Loquat
Витамин B3 0.18mg 0.219mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg Asian pear
Витамин B6 0.1mg 0.022mg Loquat
Витамин B9, общий 14µg 8µg Loquat
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.005mg
Треонин 0.015mg 0.013mg Loquat
Изолейцин 0.015mg 0.014mg Loquat
Лейцин 0.026mg 0.025mg Loquat
Лизин 0.023mg 0.017mg Loquat
Метионин 0.004mg 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.014mg 0.013mg Loquat
Валин 0.021mg 0.018mg Loquat
Гистидин 0.007mg 0.005mg Loquat
Насыщенные жиры 0.04g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.091g 0.055g Loquat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Loquat Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Loquat
Loquat vs Кумкват
Кумкват
Loquat
Loquat vs Хурма
Хурма
Loquat
Loquat vs Лонган
Лонган
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Loquat
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
10%
Loquat
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Loquat
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Loquat
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Loquat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.