Сравнить продукты Loquat и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+643.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+643.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 8.15g |
|
|
| Белки | 0.43g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 12.14g | 10.05g |
|
| Калорийность | 47kcal | 47kcal | |
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g |
|
| Кальций | 16mg | 13mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 15mg |
|
| Фосфор | 27mg | 27mg | |
| Калий | 266mg | 110mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1528IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 17µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах