Համեմատել Loquat և Salmonberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +643.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +158.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.148mg | 1.1mg | 41% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 12% | |
| Վիտամին E | 1.61mg | 11% | |
| Վիտամին C | 1mg | 9.2mg | 9% |
| Կալիում | 266mg | 110mg | 5% |
| Վիտամին A | 76µg | 50µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.062mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 3% | |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.4mg | 2% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.466mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.85g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 10.05g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Folate, total | 14µg | 17µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 8.15g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 15mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 3.66g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 27mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +65% |
հավասար
Ջուր
~88.21g
