Сравнить продукты Loquat и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.43g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.21g |
|
| Углеводы | 12.14g | 10.45g |
|
| Калорийность | 47kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 16mg | 11mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.64mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 27mg | 16mg |
|
| Калий | 266mg | 115mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1528IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 76µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах