Сравнить продукты Loquat и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+295%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+295%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+920%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+920%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+288.4%
Содержит
больше
Жиры
+485%
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+288.4%
Содержит
больше
Жиры
+485%
Содержит
больше
Углеводы
+54%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1062.5%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1062.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 14.7g |
|
|
| Белки | 0.43g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.17g |
|
| Углеводы | 12.14g | 18.7g |
|
| Калорийность | 47kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 4g |
|
| Кальций | 16mg | 10mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.3mg |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Фосфор | 27mg | 36mg |
|
| Калий | 266mg | 236mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1528IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 38µg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Loquat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах