Համեմատել Loquat և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +295% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +171.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.158mg | 13% |
| Վիտամին C | 1mg | 10.2mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 4g | 9% |
| Վիտամին A | 76µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 8% | |
| Folate, total | 14µg | 38µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.067mg | 4% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.35mg | 3% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 1.67g | 2% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 18.7g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.053mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 266mg | 236mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 36mg | 1% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.119mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.293mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 14.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.12g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.093g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.079g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +288.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1062.5% |
