Сравнить продукты Loquat и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+960%
Содержит
больше
Медь
+312.5%
Содержит
больше
Марганец
+336.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+960%
Содержит
больше
Медь
+312.5%
Содержит
больше
Марганец
+336.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+614%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Содержит
больше
Витамин A
+614%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Белки
+223.3%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Белки
+223.3%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 4.31g |
|
|
| Белки | 0.43g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.49g |
|
| Углеводы | 12.14g | 9.61g |
|
| Калорийность | 47kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.3g |
|
| Кальций | 16mg | 29mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.62mg |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Фосфор | 27mg | 22mg |
|
| Калий | 266mg | 162mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.05mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1528IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 25µg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)