Համեմատել Loquat և Կումանիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +960% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +336.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +258.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 21mg | 22% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.646mg | 22% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5.3g | 14% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.165mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Վիտամին A | 76µg | 11µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.62mg | 4% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.53mg | 4% |
| Կալիում | 266mg | 162mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.646mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 25µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 1.39g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 9.61g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 29mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 22mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.28g | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 309kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 4.31g | N/A |
| Շաքար | 4.88g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.047g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +145% |
հավասար
Ջուր
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +207.7% |
