Сравнить продукты Luncheon meat и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Марганец
+85%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+118.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Медь
+296.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Марганец
+85%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+118.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Медь
+296.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.65
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+84.7%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+84.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.5%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 22.55g |
|
| Жиры | 12.77g | 23.59g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.12mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Фосфор | 170mg | 180mg |
|
| Калий | 300mg | 246mg |
|
| Натрий | 820mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Селен | 38.3µg | 24.6µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.264mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.754mg |
|
|
| Лизин | 1.991mg |
|
|
| Метионин | 0.579mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.918mg |
|
|
| Валин | 1.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.87g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
49%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах