Сравнить продукты Luncheon meat и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+32.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+32.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.98
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.98
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+246.2%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Углеводы
+246.2%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.04g | 3.6g | ||
Белки | 17.5g | 17.6g | |
Жиры | 12.77g | 19.4g | |
Углеводы | 1.04g | 3.6g | |
Калорийность | 189kcal | 259kcal | |
Кальций | 5mg | 12mg | |
Железо | 0.97mg | 0.88mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 170mg | 136mg | |
Калий | 300mg | 237mg | |
Натрий | 820mg | 1540mg | |
Цинк | 2.15mg | 1.93mg | |
Медь | 0.03mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.049mg | |
Селен | 38.3µg | 17.7µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин B1 | 0.128mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 5.225mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.613mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.272mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.591mg | ||
Изолейцин | 0.611mg | ||
Лейцин | 1.076mg | ||
Лизин | 1.11mg | ||
Метионин | 0.379mg | ||
Фенилаланин | 0.539mg | ||
Валин | 0.679mg | ||
Гистидин | 0.444mg | ||
Холестерин | 78mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 3.944g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.79g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.066g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах