Сравнить продукты Luncheon meat и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 17.43g |
|
| Жиры | 12.77g | 18.87g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Железо | 0.97mg | 0.85mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 170mg | 199mg |
|
| Калий | 300mg | 315mg |
|
| Натрий | 820mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.023mg |
|
| Селен | 38.3µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.787mg |
|
|
| Лейцин | 1.376mg |
|
|
| Лизин | 1.55mg |
|
|
| Метионин | 0.444mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.689mg |
|
|
| Валин | 0.931mg |
|
|
| Гистидин | 0.659mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 2.01g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах