Сравнить продукты Luncheon meat и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Содержит
больше
Селен
+84.1%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+127%
Содержит
больше
Медь
+230%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Содержит
больше
Селен
+84.1%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+127%
Содержит
больше
Медь
+230%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B2
+42%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+184.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B2
+42%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+184.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+286.3%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+228.7%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+286.3%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+228.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+232.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 21.57g |
|
| Жиры | 12.77g | 41.98g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 471kcal |
|
| Кальций | 5mg | 12mg |
|
| Железо | 0.97mg | 2.31mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 170mg | 162mg |
|
| Калий | 300mg | 224mg |
|
| Натрий | 820mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 4.88mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.013mg |
|
| Селен | 38.3µg | 20.8µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.22mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.862mg |
|
|
| Изолейцин | 0.981mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.823mg |
|
|
| Метионин | 0.562mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.852mg |
|
|
| Валин | 1.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 17.8g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.53g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 770mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах