Сравнить продукты Luncheon meat и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+115%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+733.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+115%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+733.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+335.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B3
+335.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4156.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+4156.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10626.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10626.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1434.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 16.4g |
|
| Жиры | 12.77g | 0.3g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.5mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 170mg | 147mg |
|
| Калий | 300mg | 285mg |
|
| Натрий | 820mg | 58mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 38.3µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Холестерин | 78mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.102g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах