Сравнить продукты Luncheon meat и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4156.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10626.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 38.3µg | 14.1µg | 44% |
| Натрий | 820mg | 58mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 1.2mg | 25% |
| Медь | 0.03mg | 0.25mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.4µg | 22% |
| Жиры | 12.77g | 0.3g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 0.076g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 0.053g | 14% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.102g | 10% |
| Цинк | 2.15mg | 1mg | 10% |
| Холестерин | 78mg | 50mg | 9% |
| Железо | 0.97mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин E | 0.16mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 189kcal | 73kcal | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Фосфор | 170mg | 147mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.25mg | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Белки | 17.5g | 16.4g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 1.04g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 0g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 300mg | 285mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 63.9mg | 65mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.868g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах