Сравнить продукты Luncheon meat и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+106.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+91.8%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Медь
+413.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+106.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+91.8%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Медь
+413.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Содержит
больше
Витамин B1
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+121.3%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Одинаковое количество вещества Другое - 2.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0.47g |
|
|
| Белки | 17.5g | 18.17g |
|
| Жиры | 12.77g | 18.98g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0.47g |
|
| Калорийность | 189kcal | 251kcal |
|
| Кальций | 5mg | 8mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.86mg |
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Фосфор | 170mg | 125mg |
|
| Калий | 300mg | 145mg |
|
| Натрий | 820mg | 973mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.022mg |
|
| Селен | 38.3µg | 32.8µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.16mg | |
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.67g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах