Сравнить продукты Luncheon meat и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+209.8%
Содержит
больше
Медь
+230%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
больше
Марганец
+270%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+149.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+209.8%
Содержит
больше
Медь
+230%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.8%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.04g | 0g | ||
Белки | 17.5g | 28.94g | |
Жиры | 12.77g | 19.17g | |
Углеводы | 1.04g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 297kcal | |
Кальций | 5mg | 16mg | |
Железо | 0.97mg | 2.42mg | |
Магний | 18mg | 19mg | |
Фосфор | 170mg | 174mg | |
Калий | 300mg | 231mg | |
Натрий | 820mg | 47mg | |
Цинк | 2.15mg | 6.66mg | |
Медь | 0.03mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.01mg | |
Селен | 38.3µg | 27µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.51mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.128mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 5.225mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.613mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.272mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.19mg | ||
Треонин | 1.156mg | ||
Изолейцин | 1.317mg | ||
Лейцин | 2.302mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.754mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.436mg | ||
Гистидин | 0.924mg | ||
Холестерин | 78mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 3.944g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.708g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах