Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Mahimahi
  5. Compare
  6. Mahimahi vs. Scallop

Сравнить продукты Mahimahi и Scallop

Сравнить

Инфографика

Mahimahi vs Scallop infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mahimahi
Mahimahi
7
:
3
Scallop
Scallop
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +69.7%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Медь +60.6%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Фосфор +132.8%
Содержит больше Цинк +162.7%
Содержит больше Марганец +52.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Mahimahi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 55% 28% 79% 48% 15% 17% 18% 3% 256%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +69.7%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Содержит больше Медь +60.6%
Содержит больше Селен +115.7%
Содержит больше Фосфор +132.8%
Содержит больше Цинк +162.7%
Содержит больше Марганец +52.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mahimahi
Mahimahi
6
:
5
Scallop
Scallop
Содержит больше Витамин A +4060%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +590.4%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +211.6%
Mahimahi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 0% 6% 20% 140% 52% 107% 5% 87% 0%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Содержит больше Витамин A +4060%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3 +590.4%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +211.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mahimahi
Mahimahi
4
:
1
Scallop
Scallop
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Другое +40.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Mahimahi
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше Белки +15.5%
Содержит больше Другое +40.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mahimahi
Mahimahi
1
:
2
Scallop
Scallop
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.222
Mahimahi
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.211 г
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.222

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mahimahi Scallop
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mahimahi Scallop Мнение
0g 5.41g Scallop
Белки 23.72g 20.54g Mahimahi
Жиры 0.9g 0.84g Mahimahi
Углеводы 0g 5.41g Scallop
Калорийность 109kcal 111kcal Scallop
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 19mg 10mg Mahimahi
Железо 1.45mg 0.58mg Mahimahi
Магний 38mg 37mg Mahimahi
Фосфор 183mg 426mg Scallop
Калий 533mg 314mg Mahimahi
Натрий 113mg 667mg Mahimahi
Цинк 0.59mg 1.55mg Scallop
Медь 0.053mg 0.033mg Mahimahi
Марганец 0.019mg 0.029mg Scallop
Селен 46.8µg 21.7µg Mahimahi
Витамин A 208IU 5IU Mahimahi
Витамин A, RAE 62µg 2µg Mahimahi
Витамин D 2IU Scallop
Витамин B1 0.023mg 0.012mg Mahimahi
Витамин B2 0.085mg 0.024mg Mahimahi
Витамин B3 7.429mg 1.076mg Mahimahi
Витамин B5 0.865mg 0.366mg Mahimahi
Витамин B6 0.462mg 0.112mg Mahimahi
Витамин B9, общий 6µg 20µg Scallop
Витамин B12 0.69µg 2.15µg Scallop
Триптофан 0.266mg 0.173mg Mahimahi
Треонин 1.04mg 0.629mg Mahimahi
Изолейцин 1.093mg 0.692mg Mahimahi
Лейцин 1.928mg 1.226mg Mahimahi
Лизин 2.178mg 1.258mg Mahimahi
Метионин 0.702mg 0.487mg Mahimahi
Фенилаланин 0.926mg 0.597mg Mahimahi
Валин 1.222mg 0.645mg Mahimahi
Гистидин 0.698mg 0.314mg Mahimahi
Холестерин 94mg 41mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Mahimahi
Насыщенные жиры 0.241g 0.218g Scallop
0.113g 0.104g Mahimahi
0.026g 0.072g Scallop
0.012g 0.005g Mahimahi
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.082g Mahimahi
Полиненасыщенные жиры 0.211g 0.222g Scallop
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mahimahi Scallop
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Mahimahi
30%
Scallop
Итоговая оценка минералов
52%
Mahimahi
52%
Scallop

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.