Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+990.9%
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+87.1%
Содержит
больше
Фосфор
+98.5%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Содержит
больше
Кальций
+990.9%
Содержит
больше
Железо
+75.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+87.1%
Содержит
больше
Фосфор
+98.5%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.61
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.61
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.99g | 15.09g | ||
Белки | 11.26g | 15.79g | |
Жиры | 14.64g | 19.81g | |
Углеводы | 26.39g | 15.09g | |
Калорийность | 282kcal | 302kcal | |
Фруктоза | 1.93g | 0g | |
Сахар | 3.67g | 0.08g | |
Клетчатка | 1.4g | ||
Кальций | 120mg | 11mg | |
Железо | 1.56mg | 0.89mg | |
Магний | 27mg | 24mg | |
Фосфор | 137mg | 272mg | |
Калий | 220mg | 252mg | |
Натрий | 434mg | 566mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.59mg | |
Медь | 0.066mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.14mg | |
Селен | 25.5µg | ||
Витамин E | 1.17mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 2.22mg | 7.4mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | ||
Витамин B6 | 0.398mg | ||
Витамин B9, общий | 21µg | ||
Витамин B12 | 1.08µg | 0.33µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Холестерин | 32mg | 44mg | |
Транс-жиры | 0.128g | 0.114g | |
Насыщенные жиры | 2.833g | 3.261g | |
0.061g | 0.003g | ||
0.03g | 0.001g | ||
0.005g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 8.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.61g | |
0.007g | 0.014g | ||
5.106g | 5.105g | ||
0.024g | 0.025g | ||
0.614g | 0.296g | ||
0g | 0.001g | ||
0.006g | 0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах