Сравнить продукты Филе-о-фиш из Макдоналдса и чикен Макнаггетс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 25.5µg | 46% | |
| Витамин B3 | 2.22mg | 7.4mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 31% | |
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.33µg | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.614g | 0.296g | 20% |
| Фосфор | 137mg | 272mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Кальций | 120mg | 11mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 8.134g | 10% |
| Белки | 11.26g | 15.79g | 9% |
| Жиры | 14.64g | 19.81g | 8% |
| Железо | 1.56mg | 0.89mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Натрий | 434mg | 566mg | 6% |
| Марганец | 0.262mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Углеводы | 26.39g | 15.09g | 4% |
| Холестерин | 32mg | 44mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Медь | 0.066mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.833g | 3.261g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.61g | 2% |
| Фруктоза | 1.93g | 0g | 2% |
| Калорийность | 282kcal | 302kcal | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.2mg | 1% |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Калий | 220mg | 252mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.99g | 15.09g | N/A |
| Сахар | 3.67g | 0.08g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.59mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.128g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.025g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | 5.105g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.61g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
