Сравнить продукты McDonald's french fries и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Селен
+1925%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Селен
+1925%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24%
Содержит
больше
Углеводы
+99.1%
Содержит
больше
Белки
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+58.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.77
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Жиры
+24%
Содержит
больше
Углеводы
+99.1%
Содержит
больше
Белки
+82.1%
Содержит
больше
Вода
+58.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.661
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.661
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+155.4%
Содержит
больше
Сахароза
+28.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+155.4%
Содержит
больше
Сахароза
+28.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.68g | 17.69g | ||
Белки | 3.41g | 6.21g | |
Жиры | 15.47g | 12.48g | |
Углеводы | 42.58g | 21.39g | |
Калорийность | 323kcal | 223kcal | |
Крахмал | 38.23g | 14.97g | |
Фруктоза | 0g | 0.27g | |
Сахар | 0.21g | 1.63g | |
Клетчатка | 3.9g | 3.7g | |
Кальций | 19mg | 47mg | |
Железо | 0.8mg | 1.01mg | |
Магний | 37mg | 33mg | |
Фосфор | 127mg | 153mg | |
Калий | 596mg | 298mg | |
Натрий | 189mg | 348mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.05mg | |
Медь | 0.114mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.202mg | |
Селен | 0.4µg | 8.1µg | |
Витамин A | 0IU | 242IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 42µg | |
Витамин E | 1.38mg | 1.75mg | |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 3.22mg | 1.01mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Витамин B12 | 0.31µg | ||
Витамин K | 16µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.216mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.541mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.285mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 14mg | ||
Транс-жиры | 0.064g | 0.167g | |
Насыщенные жиры | 2.271g | 2.549g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 6.661g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 2.496g | |
0.009g | 0.005g | ||
4.251g | 2.098g | ||
0.031g | 0.012g | ||
0.382g | 0.315g | ||
0g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах