Сравнить продукты McDonald's french fries и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 312kcal |
|
| Белки | 3.41g | 3.43g |
|
| Жиры | 15.47g | 14.73g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 4.7mg |
|
| 38.68g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 41.44g |
|
| Магний | 37mg | 35mg |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Калий | 596mg | 579mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.21g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 125mg |
|
| Натрий | 189mg | 210mg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 1.67mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.247mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 16µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 30µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.06g |
|
| Холин | 39.8mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 5.398g |
|
| 0.382g | 0.407g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | 0.029g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах