Сравнить продукты McDonald's french fries и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Медь
+65.2%
Содержит
больше
Фосфор
+122%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Селен
+4275%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.228
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Медь
+65.2%
Содержит
больше
Фосфор
+122%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Селен
+4275%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.228
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+146.8%
Содержит
больше
Белки
+463.6%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.95
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Содержит
больше
Жиры
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+146.8%
Содержит
больше
Белки
+463.6%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.493
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
5.783 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.493
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+124.5%
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+124.5%
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 16.05g |
|
|
| Белки | 3.41g | 19.22g |
|
| Жиры | 15.47g | 13.95g |
|
| Углеводы | 42.58g | 17.25g |
|
| Калорийность | 323kcal | 271kcal |
|
| Крахмал | 38.23g | 17.03g |
|
| Сахар | 0.21g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 19mg | 17mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.73mg |
|
| Магний | 37mg | 28mg |
|
| Фосфор | 127mg | 282mg |
|
| Калий | 596mg | 373mg |
|
| Натрий | 189mg | 769mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.228mg |
|
| Селен | 0.4µg | 17.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.426mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 8µg |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Холестерин | 48mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.052g |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.493g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 5.783g |
|
| 0.009g | 0.007g |
|
|
| 4.251g | 5.439g |
|
|
| 0.031g | 0.015g |
|
|
| 0.382g | 0.211g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
44%
Итоговая оценка минералов
28%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах