Сравнить продукты McDonald's hamburger и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+26%
Содержит
больше
Кальций
+111.8%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+192.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Содержит
больше
Железо
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+26%
Содержит
больше
Кальций
+111.8%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+192.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.8%
Содержит
больше
Витамин A
+392.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.8%
Содержит
больше
Витамин A
+392.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.62
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+388.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+725%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Глюкоза
+388.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+725%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.98g | 22.34g |
|
|
| Белки | 12.92g | 15.05g |
|
| Жиры | 10.09g | 15.25g |
|
| Углеводы | 30.28g | 24.04g |
|
| Калорийность | 264kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 3.3g | 0.4g |
|
| Сахар | 6.03g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 127mg | 269mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.77mg |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Фосфор | 107mg | 313mg |
|
| Калий | 192mg | 183mg |
|
| Натрий | 494mg | 745mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.266mg |
|
| Селен | 26.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 55IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 72µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 4.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 6.154g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 4.094g |
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 1.135g | 3.427g |
|
|
| 0.004g | 0.004g | ||
| 0.134g | 0.454g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.011g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах