Сравнить продукты McDonald's hamburger и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Цинк
+236.2%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Цинк
+236.2%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.1%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.005
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.005
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+110%
Содержит
больше
Фруктоза
+71%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+110%
Содержит
больше
Фруктоза
+71%
Содержит
больше
Мальтоза
+46.5%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.98g | 24.99g |
|
|
| Белки | 12.92g | 11.26g |
|
| Жиры | 10.09g | 14.64g |
|
| Углеводы | 30.28g | 26.39g |
|
| Калорийность | 264kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.93g |
|
| Сахар | 6.03g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 127mg | 120mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.56mg |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Фосфор | 107mg | 137mg |
|
| Калий | 192mg | 220mg |
|
| Натрий | 494mg | 434mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.262mg |
|
| Селен | 26.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 55IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 2.22mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 2.833g |
|
| 0g | 0.061g |
|
|
| 0.002g | 0.03g |
|
|
| 0.006g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 5.952g |
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 1.135g | 5.106g |
|
|
| 0.004g | 0.024g |
|
|
| 0.134g | 0.614g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.671g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах