Сравнить продукты McDonald's hamburger и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.005g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +46.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 282kcal |
|
| Белки | 12.92g | 11.26g |
|
| Жиры | 10.09g | 14.64g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg |
|
| 28.98g | 24.99g |
|
|
| Углеводы | 30.28g | 26.39g |
|
| Холестерин | 27mg | 32mg |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Кальций | 127mg | 120mg |
|
| Калий | 192mg | 220mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 6.03g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 107mg | 137mg |
|
| Натрий | 494mg | 434mg |
|
| Витамин A | 55IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Марганец | 0.322mg | 0.262mg |
|
| Селен | 26.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 2.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 2.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 5.952g |
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.93g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.061g |
|
| 0.134g | 0.614g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.005g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.024g |
|
| 0.011g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 5.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.671g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах