Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+449%
Содержит
больше
Медь
+42.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+32.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Содержит
больше
Кальций
+127%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+449%
Содержит
больше
Медь
+42.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+32.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+55.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.2%
Содержит
больше
Витамин A
+55.4%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.45
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.45
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2111%
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2111%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+59.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+49.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+19.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+59.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+49.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+19.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 25.69g |
|
|
| Белки | 14.1g | 10.29g |
|
| Жиры | 11.55g | 12.45g |
|
| Углеводы | 22.17g | 26.69g |
|
| Калорийность | 244kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 2.2g | 1.47g |
|
| Сахар | 5.13g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1g |
|
| Кальций | 84mg | 37mg |
|
| Железо | 2.41mg | 1.5mg |
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Фосфор | 124mg | 116mg |
|
| Калий | 227mg | 206mg |
|
| Натрий | 427mg | 602mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.199mg | 0.264mg |
|
| Селен | 18µg |
|
|
| Витамин A | 56IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.452mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Холестерин | 39mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.724g | 0.08g |
|
| Насыщенные жиры | 4.008g | 1.949g |
|
| 0.064g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 6.257g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
29%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.059g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Quarter Pounder ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах