Сравнить продукты Mullet fish и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Содержит
больше
Железо
+110.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+820%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин A
+22.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+820%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+198.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.31
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+198.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.81g | 26.02g |
|
| Жиры | 4.86g | 1.63g |
|
| Калорийность | 150kcal | 126kcal |
|
| Кальций | 31mg | 37mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.67mg |
|
| Магний | 33mg | 35mg |
|
| Фосфор | 244mg | 350mg |
|
| Калий | 458mg | 512mg |
|
| Натрий | 71mg | 73mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.141mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Селен | 46.8µg | 51.3µg |
|
| Витамин A | 141IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 35µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 6.3mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 1.088mg | 1.141mg |
|
| Изолейцин | 1.143mg | 1.199mg |
|
| Лейцин | 2.016mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.278mg | 2.39mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.77mg |
|
| Фенилаланин | 0.968mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.278mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.73mg | 0.766mg |
|
| Холестерин | 63mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.36g |
|
| 0.148g | 0.107g |
|
|
| 0.18g | 0.083g |
|
|
| 0.092g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.35g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.382g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
41%
Итоговая оценка минералов
57%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах