Сравнить продукты Mullet fish и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+340.6%
Содержит
больше
Калий
+169.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Кальций
+193.5%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Содержит
больше
Железо
+340.6%
Содержит
больше
Калий
+169.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Кальций
+193.5%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+564%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+564%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+185.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Содержит
больше
Жиры
+185.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 24.81g | 22.78g | |
Жиры | 4.86g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 150kcal | 119kcal | |
Кальций | 31mg | 91mg | |
Железо | 1.41mg | 0.32mg | |
Магний | 33mg | 37mg | |
Фосфор | 244mg | 306mg | |
Калий | 458mg | 170mg | |
Натрий | 71mg | 947mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.63mg | |
Медь | 0.141mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.049mg | |
Селен | 46.8µg | 49.5µg | |
Витамин A | 141IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 6.3mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.88mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.49mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.088mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.143mg | 1.05mg | |
Лейцин | 2.016mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.278mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.968mg | 0.992mg | |
Валин | 1.278mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.73mg | 0.501mg | |
Холестерин | 63mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 1.431g | 0.521g | |
0.148g | 0.141g | ||
0.18g | 0.135g | ||
0.092g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
57%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 148mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mullet fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mullet fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах