Сравнить продукты Navajo frybread и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4950%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+925%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+702.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+50.5%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4950%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+925%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+702.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+50.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1256.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1256.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+543.3%
Содержит
больше
Жиры
+3603%
Содержит
больше
Углеводы
+617.1%
Содержит
больше
Другое
+142.3%
Содержит
больше
Вода
+189.5%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Белки
+543.3%
Содержит
больше
Жиры
+3603%
Содержит
больше
Углеводы
+617.1%
Содержит
больше
Другое
+142.3%
Содержит
больше
Вода
+189.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14603.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+473.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14603.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+473.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.26g | 3.93g | ||
Белки | 6.69g | 1.04g | |
Жиры | 12.22g | 0.33g | |
Углеводы | 48.26g | 6.73g | |
Калорийность | 330kcal | 31kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Сахар | 2.03g | 3.98g | |
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 57mg | 3mg | |
Железо | 4.04mg | 0.08mg | |
Магний | 18mg | 10mg | |
Фосфор | 123mg | 12mg | |
Калий | 77mg | 133mg | |
Натрий | 329mg | 2mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.12mg | |
Медь | 0.091mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.297mg | 0.037mg | |
Селен | 18.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 61IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0mg | 0.15mg | |
Витамин C | 34.4mg | ||
Витамин B1 | 0.43mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 4.603mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 122µg | 12µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.621g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.184g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
46%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carambola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах