Сравнить продукты Navajo frybread и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.2%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+276.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73.2%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+276.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1120%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.3%
Содержит
больше
Витамин K
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1120%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.3%
Содержит
больше
Витамин K
+287.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.3%
Содержит
больше
Жиры
+2296.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 30.89
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Белки
+97.3%
Содержит
больше
Жиры
+2296.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 30.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5860.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1325.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5860.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1325.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+12142.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4541.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+32980%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+12142.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4541.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+32980%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 55.34g |
|
|
| Белки | 6.69g | 3.39g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.51g |
|
| Углеводы | 48.26g | 62.64g |
|
| Калорийность | 330kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 42.85g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 0g | 12.47g |
|
| Сахар | 2.03g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 7.3g |
|
|
| Кальций | 57mg | 55mg |
|
| Железо | 4.04mg | 2.66mg |
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Фосфор | 123mg | 71mg |
|
| Калий | 77mg | 1162mg |
|
| Натрий | 329mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.235mg |
|
| Селен | 18.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 3604IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 180µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.074g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
38%
Итоговая оценка минералов
46%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах