Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Onion gravy
  5. Compare
  6. Onion gravy vs. Plum sauce

Сравнить продукты Onion gravy и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion gravy
Onion gravy
8
:
2
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Цинк +363.2%
Содержит больше Медь +117.9%
Содержит больше Марганец +250.9%
Содержит больше Селен +1425%
Содержит больше Железо +43%
Содержит меньше Натрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Содержит больше Кальций +2233.3%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Цинк +363.2%
Содержит больше Медь +117.9%
Содержит больше Марганец +250.9%
Содержит больше Селен +1425%
Содержит больше Железо +43%
Содержит меньше Натрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion gravy
Onion gravy
8
:
1
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Витамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +416.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
4
:
1
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Белки +911.2%
Содержит больше Жиры +188.5%
Содержит больше Углеводы +58%
Содержит больше Другое +932.3%
Содержит больше Вода +1131.9%
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +911.2%
Содержит больше Жиры +188.5%
Содержит больше Углеводы +58%
Содержит больше Другое +932.3%
Содержит больше Вода +1131.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
2
:
1
Plum sauce
Plum sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +275%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320%
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +275%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion gravy Plum sauce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Plum sauce Мнение
61.64g 42.11g Onion gravy
Белки 9g 0.89g Onion gravy
Жиры 3g 1.04g Onion gravy
Углеводы 67.64g 42.81g Onion gravy
Калорийность 322kcal 184kcal Onion gravy
Клетчатка 6g 0.7g Onion gravy
Кальций 280mg 12mg Onion gravy
Железо 1mg 1.43mg Plum sauce
Магний 34mg 12mg Onion gravy
Фосфор 203mg 22mg Onion gravy
Калий 262mg 259mg Onion gravy
Натрий 4186mg 538mg Plum sauce
Цинк 0.88mg 0.19mg Onion gravy
Медь 0.17mg 0.078mg Onion gravy
Марганец 0.4mg 0.114mg Onion gravy
Селен 6.1µg 0.4µg Onion gravy
Витамин A 0IU 43IU Plum sauce
Витамин A, RAE 0µg 2µg Plum sauce
Витамин C 7mg 0.5mg Onion gravy
Витамин B1 0.2mg 0.018mg Onion gravy
Витамин B2 0.4mg 0.084mg Onion gravy
Витамин B3 3.7mg 1.014mg Onion gravy
Витамин B5 0.1mg 0.059mg Onion gravy
Витамин B6 0.1mg 0.078mg Onion gravy
Витамин B9, общий 31µg 6µg Onion gravy
Витамин B12 0.7µg 0µg Onion gravy
Холестерин 2mg 0mg Plum sauce
Насыщенные жиры 1.86g 153g Onion gravy
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.24g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.588g Plum sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion gravy Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy
Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Onion gravy
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
97%
Onion gravy
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 151.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.