Сравнить продукты Oyster stew и Bean and ham soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+1484.9%
Содержит
больше
Медь
+1485.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Калий
+295%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+1484.9%
Содержит
больше
Медь
+1485.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Калий
+295%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Содержит
больше
Витамин C
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+203.9%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Углеводы
+311.4%
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+203.9%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Углеводы
+311.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.9%
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 9.66g |
|
|
| Белки | 1.72g | 4.19g |
|
| Жиры | 3.13g | 1.03g |
|
| Углеводы | 3.32g | 13.66g |
|
| Калорийность | 48kcal | 81kcal |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Кальций | 18mg | 38mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.02mg |
|
| Магний | 4mg | 19mg |
|
| Фосфор | 39mg | 13mg |
|
| Калий | 40mg | 158mg |
|
| Натрий | 722mg | 187mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.53mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.228mg |
|
| Селен | 6.8µg | 4.3µg |
|
| Витамин A | 58IU | 702IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.324mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Холестерин | 11mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.252g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.415g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.269g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
11%
Итоговая оценка минералов
89%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.788g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах