Сравнить продукты Oyster stew и Chicken vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+3718.2%
Содержит
больше
Медь
+5552.2%
Содержит
больше
Марганец
+435.7%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+3718.2%
Содержит
больше
Медь
+5552.2%
Содержит
больше
Марганец
+435.7%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+232.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1527.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+112%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.017
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1527.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+112%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.017
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+328.8%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.68
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+328.8%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.32g | 3.78g | ||
Белки | 1.72g | 1.97g | |
Жиры | 3.13g | 0.73g | |
Углеводы | 3.32g | 4.68g | |
Калорийность | 48kcal | 33kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 1.01g | ||
Клетчатка | 0g | 0.9g | |
Кальций | 18mg | 14mg | |
Железо | 0.8mg | 0.25mg | |
Магний | 4mg | 8mg | |
Фосфор | 39mg | 35mg | |
Калий | 40mg | 133mg | |
Натрий | 722mg | 229mg | |
Цинк | 8.4mg | 0.22mg | |
Медь | 1.3mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.056mg | |
Селен | 6.8µg | 3µg | |
Витамин A | 58IU | 1044IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 52µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 2.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.098mg | |
Витамин B3 | 0.19mg | 0.906mg | |
Витамин B5 | 0.1mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 13µg | |
Витамин B12 | 1.79µg | 0.11µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.057mg | ||
Изолейцин | 0.07mg | ||
Лейцин | 0.127mg | ||
Лизин | 0.099mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.06mg | ||
Валин | 0.08mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Холестерин | 11mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 2.04g | 0.121g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.158g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.134g | |
0.12g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
89%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.919g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна