Сравнить продукты Oyster stew и Mushroom gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+1100%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+165%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+1100%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+165%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.6%
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
1.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.32g | 5.07g |
|
|
| Белки | 1.72g | 1.26g |
|
| Жиры | 3.13g | 2.71g |
|
| Углеводы | 3.32g | 5.47g |
|
| Калорийность | 48kcal | 50kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.66mg |
|
| Магний | 4mg | 2mg |
|
| Фосфор | 39mg | 15mg |
|
| Калий | 40mg | 106mg |
|
| Натрий | 722mg | 570mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.7mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.3mg | |
| Селен | 6.8µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 58IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.671mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0µg |
|
| Холестерин | 11mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 1.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
10%
Итоговая оценка минералов
89%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах